Krampfadern: Ursachen, Symptome, Vorbeugung, Übungen.

Heute werden wir über Krampfadern der Beine, Krampfadern der unteren Extremitäten sprechen - eine sehr häufige vaskuläre Pathologie, Ursachen, Symptome der Krankheit, Krankheitsprävention.

Krampfadern (Krampfadern): Was ist diese Krankheit, Foto

Krampfadern sind die Geißel unserer Zeit, wenn vor dieser fortschreitenden Erkrankung der Durchblutungsstörungen und Klappenschwäche sehr alte Menschen betroffen waren, zeigen sich nun die ersten Anzeichen dieser peripheren Gefäßerkrankung bereits in ihren Zwanzigern.

Besenreiser (Teleangiektasien) treten auf, dann werden die oberflächlichen Venen weniger elastisch, verdrehen sich, machen sich bemerkbar und ragen über die Haut des Unter- und Oberschenkels hinaus. Das Blut fließt langsamer, steigt wenig an, venöse Stauungen bilden sich, Ödeme verschwinden nach einer Nachtruhe und es besteht die Gefahr von Blutgerinnseln.

Und während der Schwangerschaft und Geburt, wenn der Spiegel der weiblichen Hormone, die die Gefäßwand schwächen, schnell ansteigt, wird diese Pathologie der Venen der unteren Extremitäten bei einer von drei Frauen diagnostiziert.

Aber nicht nur an den Gliedmaßen, auch im Alter von 30-35 Jahren treten massiv Krampfadern der Beckenorgane auf (beginnend zu entstehen infolge von Schwankungen des intravaskulären Drucks während der Kontraktionen), Hämorrhoiden, Varikozele (Erweiterung der Venen der Samenstrang bei Männern). Es gibt Krampfadern der Speiseröhre, des Magens. . .

Krampfadern - ICD 10

Der ICD 10-Code (Internationale Klassifikation der Krankheiten) für diese Krankheit lautet 183

1. Wenn Krampfadern durch ein Geschwür kompliziert werden - 183. 0
2. Wenn Krampfadern mit Entzündung, kongestive Dermatitis - 183. 1
3. Wenn die ersten beiden Zustände kombiniert werden - 183. 2
4. Wenn Krampfadern nicht kompliziert sind - 183. 9

Symptome von Krampfadern der unteren Extremitäten.

Knötchen, geschwollene Venen an den Beinen, ein blaues Netzwerk kleiner Gefäße, Besenreiser, Schwellungen in der Nacht, ziehende, schmerzende Schmerzen entlang der Venen, Brennen, manchmal Juckreiz, Schweregefühl in den Beinen, das am Ende des Tages auftritt, das Aussehen von nächtlichen Krämpfen, Parästhesien - Gänsehaut und Taubheit. . .

Der gesamte Komplex unangenehmer Symptome an den Beinen mit Krampfadern der unteren Extremitäten, die nachts stören, wird in einem Artikel auf der Website Alter-Zdrav beschrieben. ru - Restless-Legs-Syndrom: Ursachen und Behandlung, Symptome von RLS.

Und am Ende - Thrombophlebitis im Allgemeinen (starke Schmerzen entlang der Vene, Rötung, lokales Fieber, Schwellung, manchmal können Sie schmerzhafte Bereiche mit einem verstopften Gefäßlumen mit einem Thrombus spüren, in schweren Fällen - Schüttelfrost, der Übergang des Entzündungsprozesses aus oberflächliche bis tiefe Venen), trophische Geschwüre. . . in einer Geschichte von chronischer venöser Insuffizienz.

Wahrscheinlich wird dieses Bild nicht jedem gefallen. Und dann die Trennung eines Blutgerinnsels und der anschließende Schlaganfall oder Herzinfarkt, die Nekrose des Gewebes tritt immer noch auf. . . Aber das ist schon traurig genug.

Da es für uns nicht akzeptabel ist, uns wieder auf allen Vieren zu bewegen, um die Belastung der Venen zu verringern, müssen wir einen Weg finden, unsere Beine auf natürliche Weise zu entlasten. . .

Ursachen von Krampfadern und prädisponierende Faktoren

1. Genetik (Vererbung).
2. Hormonelle Veränderungen (Schwangerschaft, hormonelle Verhütungsmittel).
3. Intensive körperliche Aktivität, insbesondere statisches Arbeiten, rein stehend oder sitzend.
4. Übergewicht.
5. Chronischer Husten.
6. Vom Rauchen.
7. Beinverletzungen, bei denen auch die Ventile der Gefäße beschädigt werden.

Frauen provozieren das Auftreten von Krampfadern erfolgreich, indem sie lange in High Heels stehen und gehen und in einer stehenden Beinposition an einem Tisch sitzen.

Das Tragen von Tangas, enger synthetischer Unterwäsche ist ungünstig.

Welcher Arzt behandelt Krampfadern in den Beinen?

Ein Phlebologe befasst sich mit den Venen. Wenn bereits eine Operation erforderlich ist, einen Gefäßchirurgen.

Diagnose von Krampfadern

Neben der äußeren Untersuchung der unteren Extremitäten und der Sammlung von Anamnese (Beschwerden) wird eine Ultraschall-Dopplerographie durchgeführt, um eine Diagnose zu stellen (Qualität, Geschwindigkeit des Blutflusses, Vorhandensein von Hindernissen in Form von Gerinnseln, Blutgerinnseln). , Transillumination (Durchleuchtung der Venen, auch bei mit bloßem Auge noch nicht sichtbaren Veränderungen).

Die moderne Medizin bietet keine effektive Möglichkeit, diese Krankheit zu behandeln, radikale Entfernung von oberflächlichen Venen zählt nicht. Es gibt jedoch auch Radiofrequenzablation, Lasertherapie und Sklerotherapie, aber sie sind nicht für jeden geeignet, es gibt Kontraindikationen und sie werden hauptsächlich in den frühen Stadien dieser Krankheit gezeigt.

Und was können wir selbst mit Krampfadern zu Hause tun, um dieser unangenehmen Gefäßpathologie entgegenzuwirken?

Übungen für Krampfadern in den Beinen.

Zur Vorbeugung von Krampfadern gehört vor allem Bewegung, und das ist nicht verwunderlich, müssen doch die Gefäße einfach trainiert werden.

Die vorteilhafteste Funktionsstellung der Beine bei Krampfadern ist angehoben, erhöht. Es ist jedoch unmöglich, die ganze Zeit mit hochgelegten Beinen zu verbringen, und eine Stagnation im Venennetz muss irgendwie vermieden werden, da dies zu Schweregefühl in den Beinen, Krämpfen und Ödemen führt.

Und es stellt sich heraus, dass es für eine Person nützlicher ist, zu gehen und sogar zu laufen, als stundenlang in einem Büro oder am Computer zu sitzen, in Ruhe gibt es praktisch keine Blutbewegung, die Flüssigkeit hat Zeit, in das Gewebe zu schwitzen. , und es gibt immer mehr Schwellungen.

Deshalb sind wir keine Fans bei der Arbeit, wir unterbrechen oft während der Arbeit, stehen auf, strecken uns, gehen um den Tisch herum, gehen wenn möglich auf die Toilette, überwinden ein paar Treppen, wir machen ein paar Übungen.

Ein solches Aufwärmen und Ablenken von sitzender Arbeit ist auch sinnvoll bei Erkrankungen der Augen und der Wirbelsäule (hier sind Nacken und unterer Rücken am stärksten betroffen).

1. Wir sitzen auf einem Stuhl, damit unsere Füße den Boden nicht berühren. Wir drehen die Beine am Knöchel, beugen und entfalten sie mit starker Spannung, dann dasselbe mit den Zehen, jede Übung 15-20 Mal. Auch bei Krampfadern an den Beinen ist eine Fußmassage sinnvoll.
2. Gehen Sie eine Minute lang zügig auf der Stelle.
3. Wir stehen nah an der Wand, Handflächen auf Schulterhöhe, Betonung auf die Wand. Wir stehen auf unseren Zehen und fallen auf unsere Fersen, 10-15 solcher Rollen.
4. Stellen Sie sich langsam auf die Zehenspitzen, die Füße schulterbreit auseinander, die Arme hoch.
5. "Fahrrad"-Beine aus Rückenlage.
6. "Schere" (wir kreuzen kräftig unsere Beine wie eine Schere)
7. Langsamer Beinschwung aus der Seitenlage, abwechselnd links und rechts.
8. Ziehen Sie die Knie zur Brust. 20 Mal wiederholen.

Sportliche Aktivitäten bei Erkrankungen der Venen der unteren Extremitäten sind äußerst sinnvoll: Schwimmen (im Wasser wird der Druck auf die Venen um das 2-fache reduziert! ), Skifahren, Radfahren, Wandern.

Es ist auch zu bedenken, dass einige Übungen nur die Venen verletzen können: Kraftbelastungen mit einer Langhantel, Springseil, lange intensive Läufe, lange Übungen auf einem Heimtrainer sind kontraindiziert. Nicht empfohlen: Fußball, Basketball, Volleyball (der Ventilapparat wird verletzt).

Vorbeugung von Krampfadern zu Hause.

Wie kann man Krampfadern in den Beinen vorbeugen?

• Neben Übungen sind eine Wechseldusche und Kompressionsstrümpfe sehr hilfreich für die Gefäße. Letzteres hat seine Nachteile, erstens ist es ziemlich teuer und zweitens wird die Brille nach längerem Gebrauch vollständig weich und hört von selbst auf zu arbeiten.
• Es ist sinnvoll, die Beine durch Treppensteigen, Vibrationsgymnastik oder Springen zu belasten (schnelles Anheben auf den Zehen und leichtes elastisches Klopfen der Fersen auf dem Boden zwei- bis dreimal täglich 30-60 Mal, wir heben die Fersen tief an 1-2cm).
• Missbrauchen Sie keine längere Sonneneinstrahlung, in der Badewanne oder in heißen Bädern.
• Wenn Sie mindestens 2 Liter Flüssigkeit pro Tag trinken, ist es praktisch, das Gewicht zu kontrollieren, und dass die Gemüse- und Gemüsekomponente in der Ernährung überwiegt. Alkohol, scharf, geräuchert, salzig sollte aufgegeben oder zumindest stark aus dem Bestandteil Ihrer Ernährung reduziert werden.
• Keine enge Unterwäsche, Schuhe, Socken und Strümpfe mit einem engen Gummiband.
• Vermeiden Sie im Urlaub das Trinken von Champagner, da die Krankheit zu einer Verschlimmerung neigt.
• Tragen Sie nicht jeden Tag High Heels. Über 4 cm - schon hoch.
• Nicht in die Hocke gehen.
• Schlagen Sie die Beine nicht übereinander, in dieser Position werden die Gefäße eingeklemmt und der an sich schon schlimme Blutabfluss aus den Extremitäten wird noch erschwert.
• Versuchen Sie, auch in der Schlange nicht still zu sitzen, es ist besser, von einem Fuß auf den anderen zu wechseln.
• Denken Sie daran, dass Vitamin C die Elastizität der Gefäßwand erhält.